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黒田 明臣 @artratio@mstdn.tokyocameraclub.com

ダイエット開始15日目にして、早くも5キロアップの59kgに到達した。朝晩ベッドでGoogleに訪ね続けた知識を自分なりに実践しているんだけど、この調子でいけば5ヶ月後には100kg、4年後には1t近くになっているというわけか、目指せ動物園入園。

あと炭水化物抜きダイエットする女子おおいけど、白砂糖とか糖質制限した方が遥かに良さそうなんだけど何か間違ってるのかな

そんなことはないと思うけど、夜中に食べると駄目ってのは何でなんだろう。食べた後に消化されず寝たら消化不良できちんと摂取されないってことは満腹中枢だけ満たされてラッキーみたいな展開はないのかな?

体脂肪、体重計かえたら倍になった

とりあえず忙しいとか言い訳して前に進んでいない現状を打破するために体質改善を試す。一見、荒唐無稽に思える体質改善により健康な肉体と精神を獲得し心に余裕をうみながら集中できる時間を増やす。そして睡眠時間を削りたい。
忙しいとか言ってるのは非常に不健康で、心に余裕もなくなければ焦りも生まれ、負のスパイラル。
取り急ぎ昨日一夜漬けで色々調べた結果、現状把握がいちばん大切という判断に至り、体重計を購入することにした。
基礎代謝を知り、摂取カロリーを計測。
当面日当たり500くらいプラスを目標にする。
おそらくオレがそれなりに食べていながらも太らないのは胃の吸収率が悪いという可能性がたかいので、吸収率をあげるためのサプリとよく噛むことを続けてみる。

【新著発売!】
来週7月7日、いよいよ新著『超絶写真術』発売します!見かけたら手にとってねーー!!

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来週海で撮影なんだけど晴れるといいなあ

VIMの設定いじってたら一日が終わる

うまくいかずに放置してた vim-go がうまく動かない問題が解決した、、、まさかこんな一行で、、、